生き方・働き方

3分でできるワークシート付!本当の自分を見失うことなく、なりたい自分になる方法!

ワークシート

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  • 今の自分を少し変えていきたい!
  • どうしたらなりたい自分になれるだろう?
  • 現状維持なんてイヤだ!

 

なりたい自分になる為に「さぁ!自分を変えていこう!」と頑張るものの、いつも途中で諦めていませんか?

 

そんなあなたに、今回は、『ワークシートで本当の自分を見失うことなく、なりたい自分になる方法!』をご紹介します!

 

実際に、3年前からこの方法を実行してきたわたしは、仮面や鎧をつけることなく自分らしい理想の自分に近づけています。かめんやよろいって…オイ!

 

具体的にはこんな自分になれました。

 

  1. 子供を増やしながらも仕事を楽しむ自分
  2. 環境に左右されずに自分のペースで働く自分
  3. ユーモアを忘れないゆとりのある自分

 

3分でできるワークシートをつけていますので、ぜひあなたもやってみてください。

 

きっと、今までとは違う自分を発見できますよ!

 

さぁ、それではいってみよ〜う!

 

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本当の自分を見失うことなく、なりたい自分になるにはどうしたらイイの?

答えはとてもシンプル!

 

  1. 自分を知る(ワークシート)
  2. 毎日イメージしてなりきる
  3. あとは引き寄せの法則に任せる

 

1つ1つ具体的にご説明します。

ここでのポイントは…

 

本当の自分を見失うことがない!ということ。

 

なりたい自分になれても、嘘をついたり無理をしたままの状態だと苦痛なので、そうならない為に工夫しています。

 

疑問1:自分を知るってどうすればいいの?

成功体験

まず、自分を知るためのコツから、じゃんっ!。

 

  1. 自分のテーマを決める(ワークシート)
  2. 直感で決めたものを掘り起こしてみる
  3. 具体的な理想像が浮かび上がるまで考える

 

1:自分のテーマを決める(ワークシート)

ワークシート

ワークを行う方法はPDFにまとめました!

 

あなたのテーマを決めてみましょう〜

 

ダウンロードはこちらから簡単にできます。(個人情報などは不要でボタンを押すとすぐダウンロードできます)

 

自分のテーマを決める簡単ワークシート

2:直感で決めたものを掘り起こしてみる

 

あなたが直感で決めたテーマに関して、次は時間をかけて「なぜそれを選んだのか?」考えてみましょう!

 

1つ1つ掘り起こしていけば、自分の大切にしていることが浮き彫りになってきます。

 

自分のライフスタイルや、環境などによって大事なものは変わっていくと思うので、これはあくまでも『今』の自分の状態を知るためのワークです。

 

※あいの場合

 

2019年の人生テーマはこちら!

 

 

『感動・チームワーク・ユーモア』

 

仕事も家庭もチームワークを大切に、笑ったり、泣いたり、素直に心を動かすことを大切にする1年にする!

 

 

3:具体的な理想像が浮かび上がるまで考える

 

直感で決めた自分のテーマを丁寧に掘り起こしていけば、理想の自分が少しずつ見えてくるはずです。

 

次は、理想の自分に似ている人を探していきましょう!

 

わたしはいつも1人ではなく、3人くらいの良いところを掛け合わせたものを『未来の自分像』に設定しています。

 

※あいの場合

 

理想の人たちは…

 

 

1:渡辺直美さん(お笑い芸人)

2:吉田ちかさん(YouTuber)

3:SATCのキャリー・ブラッドショー

 

 

自分を知るコツ

おさらい

  1. 自分のテーマを決める(ワークシート)
  2. 直感で決めたものを掘り起こしてみる
  3. 具体的な理想像が浮かび上がるまで考える

 

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疑問2:毎日イメージしてなりきる為にはどうしたらいいの?

 手帳,使い分け

なりたい自分になる為に自分を知ることができたら、次は毎日イメージしてなりきって生活することが大切です。

 

なりたい自分を毎日イメージしてなりきる為のコツ、じゃんっ!

 

  1. 手帳を活用する
  2. 3分でイイ!1日1回振り返る手帳時間を設ける
  3. いつも理想の自分になりきって自分に問いかける!

 

1:手帳を活用する

 

手書きの手帳を活用することで、自分の目標が視覚化されます。

 

目標が視覚化されることで、実現しようとする意識が働きます。

 

つまり、手帳を活用することで自然になりたい自分に近づくことができます!

 

 

2:3分でイイ!1日1回振り返る手帳時間を設ける

 

手帳は書くだけではなく、必ず毎日見るクセをつけましょう〜!

 

365日毎日見るのです・・・!

 

朝起きて見る!

隙間時間に見る!

夜寝る前に見る!

 


・・・カァーーー!

めんどくせーーーーー!

 

というあなた。はい。わたしも同じズボラな女。

 

何か「決まりごと」があると守れないのがズボラ女の特徴ですよね。

 

わかってますよ。ふっふっふっふ。

 

でも1日1回、必ず見る習慣をつけるように心がけてみてください。

 

ズボラ部の私たちは、慣れるまでは大変ですが、慣れてしまえば呼吸をするように手帳を開くことができます〜

 

2018年はこちらを毎日見ていました!

夢を叶える手帳ノートの書き方

 

3:いつも理想の自分になりきって自分に問いかける!

 

手帳を振り返る目的は、『なりたい自分像』を忘れず意識する為です。

 

毎日ちゃんと手帳と向き合うことができるようになったら、次のステップに進みます。

 

次は、『理想の自分になりきって今の自分に問いかける』ことをマスターしましょう〜

 

 

ここまでエラそうに書いておいてなんですが、わたしは何か特別な資格があるわけではありません。・・・ごめんやで。

 

全て体験ベースで、自分なりの成功体験を共有しています。

 

例えば・・・・

 

くじけそうな時、セックス・アンド・ザ・シティの主人公『キャリー』ならどうするか?と考えて真似してみたり!

 

具体的なことはこの記事にも書いてるよーん↓

 

結構独特な方法かも?なので、「この人はこうやってるんだな・・・」くらいの軽い感じで読んでいただければと思います。

 


めちゃめちゃ効果あるけどねっ!ぐはっ!

 

毎日イメージしてなりきるコツ

おさらい

  1. 手帳を活用する
  2. 3分でイイ!1日1回振り返る手帳時間を設ける!
  3. いつも理想の自分になりきって自分に問いかける!

 

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疑問3:引き寄せの法則に任せるってどういうこと?

イラスト

自分を知り、手帳を活用できるようになったら、後は自然の法則に身を任せてみましょう〜

 

自然の法則の中で、1番わたしが信用しているものは『引き寄せの法則』です。

 

これはめちゃくちゃ信じています。

 

引き寄せの法則ご紹介

 

引き寄せの法則とは・・・

 

簡単に言うと「自分に起きる出来事は、自分が思った事からしか起こらない」という法則です。

 

ポジティブな思考はポジティブな現実を引き寄せ、ネガティブな思考はネガティブな現実を引き寄せるって感じ!

 

本もたくさん出ています。

 

読みやすさを求めるなら
王道を読みたいなら

目に見えない力をちょっぴり信じる!

1,メモ

 

  1. 自分が笑顔でいると笑顔の人が集まってくる
  2. 自分を大切にすると、他人にも優しくなれる
  3. お金は使えば使うほど循環して返ってくる

 

わたしはこんな感じのことをいつも信じていますし、大切にしています。

 

誰にも迷惑をかけずに、自分自身を磨いていく方法はたくさんありますよね!その1つかな・・・?

 

自分の考え方1つで世界が違って見えるなら、常に『他人に優しい状態の自分』で物事を進めていきたいと思っています。

 

結果、1年後はなりたい自分になっている!

自分を信じる

以上のことを意識していくだけで、勝手に1年後は『なりたい自分』になれてます。(←エラそうだな、オイ!)

 

1日1日、しっかりと意識しながら育児・家事・仕事に取り組むだけで、1年後には大きな差がつくこと間違いなしっ!

 

振り返れば『すでに理想の自分になっていた』というのが理想系です!

 

まとめ

ワークシート

本当の自分を見失うことなく、理想の自分になる方法は1つだけ。

 

自分自身の理想を知り、毎日繰り返しイメージしてなりきること!

 

仕事も育児も家事も、自分のテーマを意識してさぁ、あなたも今日から生活してみましょう!

 

最後にもう1度、本当の自分を見失うことなく、なりたい自分になる方法をおさらいします〜

 

 

なりたい自分になる方法

まとめ

  1. 自分を知る(ワークシート)
  2. 毎日イメージしてなりきる
  3. あとは引き寄せの法則に任せる

 

わたしは、手帳の買い変え時期になると必ずこのワークを行います。

 

そして手帳に書き込み、新しい年を迎えます。

 

年末年始や、イベント、季節の変わり目などにぜひ活用して、これまで挫折していた『なりたい自分像』を本気で追いかけて見ましょう!

 

妻としての人生

ママとしての人生

主婦としての人生

 

そして

 

あなた個人の人生がキラッと輝き出すことを願っています。(←自分に言ってるよねw。)

 

最後に!あなたのテーマは何ですかアンケートォ〜

ワークシート

もしも、あいのワークシートで今年1年のテーマが決まったらぜひ教えてくださいっ!

 

今後の参考にしちゃってもイイよ!という優しいあなたは、こちらのアンケートフォームからお答えいただければ嬉しいですっ!(個人情報は不要です)

 

ワーク結果をアンケートで答えてみる

自分のテーマを決める簡単ワークシート

 

今後も楽しく、少しでもお役に立てる情報を発信していきます!

 

それではまた~!

 

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あい
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妊婦起業しちゃった・主婦起業アドバイザー。仕事と育児のバランスにこだわる3児のママ。借金300万円から2年で法人化を実現したリアルをブログにしています!1歩を踏み出したい全国のママをサポート中!ゲーム・漫画をこよなく愛するちょっぴりおかしな人。仕事以外は何もできない。
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