主婦の手帳術

家で働く主婦の手帳の中身を大公開!【フリーランスで3児のママ】

手帳の中身,主婦手帳

先日、わたしが運営するYouTubeチャンネル『手帳のじかん』で実際に使っている手帳の中身を公開しました。

 

この記事は、動画ではなく、文字で楽しみたい!というあなたに向けて書いています。

 

こんなあなたにおすすめ

  • 働く主婦の手帳の中身が見たい
  • 主婦って手帳に何書いてるの?
  • 手帳を書くアイデアが欲しい!

 

働きながら子育て・家事に追われ、主婦って本当に忙しいですよね…!涙

 

手帳で時間を管理しようとしても、手帳を開く時間がない…。

 

さちこ
さちこ
他の主婦ってどうしてるんだろう〜?

気になるあなたの為に、今回は3人育児をしながら家で働く主婦手帳の中身を実際にお見せします!

ちょっと恥ずかしいけれどこれがリアルだぁぁぁぁぁぁ〜!

あい
あい
ひゃぁ〜♡

さぁ、それではいってみよ〜う!

バレットジャーナルで仕事と育児の両立を目指す!

主婦

基本情報として、私はノートとペンで気軽に始められるバレットジャーナルで全体の予定を管理しています!

created by Rinker
¥1,426
(2021/03/03 17:22:53時点 Amazon調べ-詳細)

 

仕事と育児・家事を別々に管理すると頭がぐちゃぐちゃになるので、全部まとめて管理しちゃってるんです!

あい
あい
その方が楽ちんなんだぁ〜

ってことで、さっそく中身へGOー!GOー!

家で働く主婦の手帳の中身ってこんな感じ!

手帳やノートは数冊使い分けていますが、メインのバレットジャーナルの中身はこんな感じ!

表紙

2月の私のテーマは『チェンジ!』変化でした!

A change is as good as a rest, as they say.

よく言われるように、変化は休息と同じくらいいいものだ!

これはイギリスの古いことわざからきている言葉です。

2021年が始まり、『自分や身の回りを変えていきたいな』と思っていたんですよねっ!

『チェンジ』を意識して1ヶ月を過ごしてみましたよん!

マンスリー

マンスリーページの全体像はこんな感じです!

手帳の中身,主婦手帳

このページで

  • 仕事の予定
  • 家族の予定
  • 子どもの予定

を大まかに把握しています!

そして基本的に『予定を詰め込みすぎない』ように工夫をしています!

マンスリーページでは

  • 横型のカレンダー
  • 縦型のカレンダー

を使って予定を組み立てているんですが、これはもう最高!

とってもわかりやすいです!(←自己満足)

あい
あい
パッと把握できるのが1番だよね!

手帳の中身,主婦手帳その月のゴール・その月のアファメーション。

メインのゴールはいつも3つくらいに設定をしています!

2月は・・・

  1. DESK周りの模様替えをする
  2. 朝のお掃除ルーティンについて色々試してみる
  3. お雛様を出す

この3つを設定しました!

アファメーションは『ゴールを達成した時の気持ち・感情』を言葉にしています!

↓2月はコチラ!

春を感じる心地よいお部屋で毎日過ごせているニャ〜!

とっても気持ちいいニャ〜

ゴールを意識したアファメーションですねっ!

アファメーションについてはこちらの記事で詳しく解説していますよんっ!

なりたい自分になるには
【レシピ2】なりたい自分になるには『言葉』を変えよう【例文あり】 どうせムリだし…。 この記事は、なりたい自分になる大切なポイントについて、主婦のためにやさしく解説をしています。 ...
created by Rinker
¥1,463
(2021/3/3 14:24:40時点 Amazon調べ-詳細)

習慣トラッカー

手帳の中身,主婦手帳

習慣トラッカーは、生活や自分のリズムを知るためのページです!

  • SNS
  • 勉強
  • 掃除
  • 朝活
  • 運動

などなどチェックしたいものを書き出しています!

例えば・・・

  • ノンカフェイン
  • 朝は白湯から始める
  • ヨガを10分
  • 韓国語の勉強
  • 植物に水をやる

こんな感じのトラッカーも素敵ですよねっ!

毎日チェックするのではなく、『リズムを知る』『リズムを整える』って感じで使うととても楽しいです!

子育て一言日記・感謝日記

続いて、子育て一言日記・感謝日記を見開き1ページでつけています!

手帳の中身,主婦手帳

わたしは『時間は財産』と思っているので、何気ない日常を大切にするよう心がけています!

あい
あい
すぐ忘れちゃうからねっ!

この子育て日記を見ながら、1週間に1度のペースで『子育て絵日記』も書くことが多いですっ!

手帳の中身,主婦手帳

これは100%趣味!

イラストを書く時間、とってもリラックスできるので子供が寝た後などにつけることが多いですよ〜!

ウィークリー

次はウィークリーページ!

手帳の中身,主婦手帳

バレットジャーナルでは『箇条書き』で予定を管理します。

いつも10時から仕事をスタートしているのですが、10分前くらいにパパッと『本日の予定』を書き出すのが日課ですっ!

1週間単位での『ゴール』も設定しているので、1週間はそのゴールを意識しながら行動しています。

小さいゴールを達成しながら自己肯定感を高め、大きなゴールに繋げていくという手帳のつけ方がとても好きですっ!

自分にあったフォーマットを見つけてみよう!

主婦
  • 手帳がなかなか続かない…
  • でも手帳を使いこなしたい!

という場合は、今回私がご紹介したバレットジャーナルに挑戦するのもアリだと思います!

わたしはこちらの公式本を先に読んでからバレットジャーナルを始めました!

created by Rinker
¥1,426
(2021/03/03 17:22:53時点 Amazon調べ-詳細)

手帳の中のフォーマットは自分で作成しています!

もしも同じものが使いたいよ〜という方がいらっしゃいましたら、無料ダウンロードができるのでぜひお店をのぞいてみてくださいねっ!

\無料でダウンロードできるよん/

手帳フォーマット

働く主婦の手帳の中身を動画でみてみる

まとめ

今回は、3人育児をしながら家で働く主婦手帳の中身をご紹介しました!

少しでも参考になれば嬉しいです!

そんじゃまったね~

↓次に読まれているのはコチラ↓

生きがい,主婦
生きがいがなかった主婦の私が、生きがいを見つける為にやった5つのコト!この記事は、生きがいがなかった主婦の私が、生きがいを見つける為にやった5つのコトについてご紹介しています。生きがいが見つからない…何をやっても上手くいかない…現状を変えたい!!という主婦のあなたにおすすめの記事です。...
【手作り】逆算手帳風ライフビジョンの作り方!《書き方のコツ》逆算手帳を手作りしたいな~! でもどう作ればいいんだろう…? やっぱり買うしかないのかあ…。汗 と悩んでいませんか...
生き方がわかならい主婦
【ワーク】生き方がわからない主婦へ問いたい12の質問!今の私は空っぽだと悩んでいる主婦のあなた。今回は生き方がわからない主婦へ12の質問を準備しました!幸せなはずなのに虚しい。苦しいけれど止まれない毎日。いつも自分を犠牲にしてるような感覚。の人におすすめのワークです!生き方がわからないと立ち止まっている時に読んでみて下さい。 ...
ABOUT ME
あい
妊婦起業しちゃった・主婦起業アドバイザー。仕事と育児のバランスにこだわる3児のママ。借金300万円から2年で法人化を実現したリアルをブログにしています!1歩を踏み出したい全国のママをサポート中!ゲーム・漫画をこよなく愛するちょっぴりおかしな人。仕事以外は何もできない。
今あるもので『あか抜けた』人生を生きよう!

\まずはコチラを準備してね/

 

本当に『なりたい自分』ってどんな自分??

 

そんなあなたへ。『なりたい自分をつけててるワークシート』を

 

今すぐ準備して、本当の自分を探してみましょう!

ワークシート!

\1人では不安という方へ/

 

ワークのやり方がわからない…。

 

そんなあなたへ。『なりたい自分をつけててるワークシート』の

 

コツ質問回答などを配信中!

メールレター