毎日バタバタで時間に追われる生活を何とかしたい～…。
と嘆いているあなたへ。
この記事では、3児のママで主婦のわたしが、どのように手帳を使い分けているのか？についてご紹介をしています。
手帳を書く暇があったら、たまっている家事をした方が絶対に効率的…！と思いますよね！
その気持ちよくわかります！！
以前はわたしもそう思っていました！
でも、実際に手帳を使い分けるようになって『家事も、仕事も、子育ても、思った以上にメリハリつけて効率的に動ける』ようになったのですよ～！すごい！すごい！
もしも、「頭の中がぐちゃぐちゃで時間に追われまくっているんだぁぁぁぁぁーーーー！」
って時はぜひ最後まで読んでみてくださいねっ！
さぁ、それではいってみよ～う！
この記事はこんな人におすすめ！
- いつも時間に追われている…
- 生活習慣を1度リセットしたい！
- 手帳を使い分けたい！
下記クリックで好きな項目に移動
はじめに！手帳を使い分けることで得られた効果とは？
具体的な例を見るまえに、手帳を使い分けることで得られたわたしの変化について書き出してみようと思います。
手帳を使い分けることで得られる具体的な効果は主に３つあります。
手帳を使い分けることで得られた効果とは？
- 頭がスッキリする！
- ストレスは減るのに、満足感はUPする！
- 作業がはかどりまくる！
うん。最高っ！
特に、ストレスは減るのに満足感はUPするという点は、子育てママにとっては重要なポイント！
さっそく見ていきましょう！
公開！実際に、主婦の私は手帳をこんな風に使い分けています！
まず初めに、わたしは主に手帳２冊を使い分けています。
1冊目：Edit1日1ページ手帳（￥3,400税込）
2冊目：100均セリアの手帳（￥108税込）
それぞれ目的をもって使い分けていますので1つずつご紹介しますねっ！
手帳をつける目的1：時間・行動管理のため
未来と現在の時間・行動管理の為に使い分ける！
手帳はただのスケジュール管理をするものではなく、夢を叶える為のツールです。
1冊目は主に、夢を叶える為の行動管理の為に使っています。
- 未来の予定
- 今日の出来事
- 感情の記録
- 目標までの差異
未来の予定を把握し、日々、子育てとの予定を調整していくって感じですね。
ただ流れるような毎日を過ごすのではなく、１日１日を夢に向かって大切に生きていくためにしっかりメモ＆書き込みをしていますよん！
あなたの夢ってなぁに？
夢と一言でいってもいろんな形がありますよね！
- 家族旅行にいくこと。
- 500円玉貯金で50万円貯めること。
- 新しい冷蔵庫を買うこと。
小さな夢でも大きな夢でも大丈夫！
目的をもって手帳を活用してみましょう！
ちなみに、これからご紹介する手帳は、公開することを前提に書いていないので、モザイクをかけています。
だいたいこんな感じなんだ～とイメージが伝われば嬉しいです！
モザイクありで実際の手帳を公開！1ヶ月の全体予定
まず、1ヶ月の全体予定はこんな感じです。
毎月月末になると、来月の行動予定・目標をしっかり期限付きで書き出します。
予定が（済）になった都度、『OKスタンプ』を押して達成感を味わうのがミソ。
かわいいスタンプを押したくて、しっかり予定通りに行動したくなります。
モザイクありで実際の手帳を公開！マンスリーページ
続いて、1ヶ月全体が見渡せるマンスリーページはこんな感じです。
わたしの場合は、子供３人の予定をこちらにバババーっと書き出し、予防接種や大切なイベントなどを忘れないように工夫していますっ。
在宅ワークで仕事の量を調整できるので、子供たちの予定が入っているところには仕事を入れないように注意していますよ。テヘ！
しっかり遊び、しっかり働く。
このバランスを崩さない為にも、マンスリーページは活用しなきゃ損！
今という時間をしっかり楽しまなければっ！
シールや付せん、マスキングテープなどを活用し、自分なりにカスタマイズするとめちゃんこ楽しいですっ！くっくっくっく！
モザイクありで実際の手帳を公開！デイリーページ
- 1ヶ月の全体予定
- 1ヶ月全体が見渡せるマンスリーページ
上記２つを確認しながら、１日の流れを記録していきます↓
デイリーペーは、振り返った時にも、その時の様子がわかるくらいの状況を書き出しておくことが多いです。
- その日の行動予定
- できたこと
- できなかったこと
- 次に活かせること
- 予定を変更したこと
- その時の感情の記録
大切にメモしています。
1年が終わる頃には手帳は真っ黒です…（笑）
…だから字は汚い…
手帳をつける目的2：気分転換・リラックスのため
夢を引き寄せ、日常を忘れない為に使い分ける！
2冊目。100均のセリアで購入した少し大きめの手帳には、今しか記録できない子育てのことをマンスリーページに絵日記として残しています。
わたしは絵やイラストが好きなので、2冊目の手帳は主に気分転換＆リラックスの為に活用することが多いです。
忙しい主婦だからこそ１日１回は気分転換・リラックスする時間を設けることが大切！
- 手帳をつける時間
- 家計簿をつける時間
- ノートに夢を書き出す時間
なんでもいいので、１度やってみてください。
／
そんな時間どこにもないわーーー！！
＼
という人にこそ試していただきたいです。わたしもそうだったから…。
ちなみに、別のページには夢を引き寄せる為の目標を書き出しています！
毎朝開いてしっかり目に焼き付け、1日を過ごすことが日課です！まじめかっ！
詳しくはこちらの記事に記載していますのでぜひ読んでみてくださいねっ！よろぴくー！
主婦が手帳を使い分けるメリット・デメリットとは？
わたしが手帳を使い分けるようになって丸２年が経ちます。
ここからは、主婦が手帳を使い分けるメリット・デメリットについて、これまで感じたことを素直に書き出してみようと思います～！
主婦が手帳を使い分けるメリットその１：頭が整理される！
予定ややりたいことなどを紙に書き出すとすごく頭が整理されます。
思考を可視化できるからです。
- いらない情報は捨てることができる
- 重要な情報を組み立て整理できる
頭で考えすぐに行動するよりも、一旦紙に書き出す方が効率がグンっ！と上がるな～と本当に実感中ですっ！マジダヨマジ！
- 行動予定（時間管理のため）
- 夢の引き寄せ・子供の成長記録（気分転換・リラックスのため）
わたしの場合は、しっかりと分けて書き出すことで脳内がぐちゃぐちゃになることが少なくなりましたっ！うぇ～い！
主婦が手帳を使い分けるメリットその2：余計なストレスがかからない！
目的がハッキリしていると、それ以外のことを考えることがないので余計なストレスがかからなくなりました！
たくさんの情報の中で生活するわたしたちにとって、これはとっても嬉しいメリットですよねっ！
考えて行動するまでの間に、脳みそはたくさんの情報を処理していきます。
これがストレスの原因！
手帳をサササーっと開いて、予定をぱっ！と確認するだけでストレスフリーの生活に早変わり！
最高です！
主婦が手帳を使い分けるメリットその3：心の余裕を実感できる！
超個人的な意見になってしまいますが、手帳を使い分けることでこんなことがわかるようになりました。
それは…
今、自分の心に余裕があるかどうか！
２冊目（気分転換用）の手帳を使いこなせない時は、本当に時間に追われる生活になっている時！
反対に、２冊目（気分転換用）の手帳を3分でも開ける時は、心に少し余裕がある証拠！
自分の目標や行動を見直せるタイミングがはっきりわかるので、忙しくなり過ぎた時には仕事をセーブして時間をつくるように心がけています。
では、この辺で１度メリットをまとめてみましょう！
主婦が手帳を使い分けるメリット3つ！
↓ ↓ ↓
- 頭が整理される！
- 余計なストレスがかからない！
- 心の余裕を実感できる！
ここからはデメリットについてです。
主婦が手帳を使い分けるデメリットその１：慣れるまで結構手間…。
手帳2冊を違った目的で使い分けるのは、慣れるまで結構手間に感じます…。
こっちを開いて…。
あっちを開いて…。
・
・
・
えぇーい！めんどくせー！
となる確率は高いです…あは…。あはは…。
でも、慣れてしまえば使い分けの素晴らしさを実感できるはずですよ！！！！
自分の心も、手帳もシンプルに整理する為に、諦めずに使い分けてみましょう～！
主婦が手帳を使い分けるデメリットその2：2冊分のお金がかかる！
ココ！
単純に痛いですよね…。
わたしの場合、１冊目の手帳は機能性を重視し、２冊目の手帳は価格の安さを重視しています。
100均で２冊準備すれば200円の出費で抑えられるので、お金をかけたくない！という場合は100均で揃えてみましょう～！
主婦が手帳を使い分けるデメリットその3：かさばる！
単純に２冊あると、１冊よりもかさばります。
わたしのように自宅でしか使わない場合はそれほどデメリットに感じることはありませんが、手帳を持ち歩く人にとってはデメリットの１つになりますね…！
では、この辺で簡単ですがデメリットをまとめてみましょう！
主婦が手帳を使い分けるデメリット3つ！
↓ ↓ ↓
- 慣れるまで結構手間
- 2冊分のお金がかかる
- かさばる
まとめ
いかがでしたか？
今回は、なぜ、主婦なのに手帳を使い分けるの？知れば納得の中身を大公開！という内容でお届けしましたー！
最後にもう１度だけ、主婦が手帳を使い分けることで得られる具体的な3つの効果を復習しておきましょう～！
主婦が手帳を使い分けることで得られる3つの効果とは？
- 頭がスッキリする！
- ストレスは減るのに、満足感はUPする！
- 作業がはかどりまくる！
家事育児に追われているからこそ、使い分けるべき手帳！
慣れるまで少し手間に感じますが、慣れてしまえばあなたの宝物が増えますよっ！うんうん絶対！
主婦は手帳を使い分けてシンプルに生活しましょう！
それでは！まったね～！
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