何から始めたらいいの…？
この記事は、なりたい自分になるためのゴール設定について、主婦のためにやさしく解説をしています。
このレシピワークを実践するとあなたはこうなります。
- なりたい自分に近づく具体的な方法がわかる！
- 自分の大切な軸がわかる！
本日は３日目のレシピです！
レシピ０：このサイトの楽しみ方
レシピ１：なりたい自分の探し方
レシピ２：なりたい自分になるには
レシピ３：なりたい自分になる方法（←今ココ）
レシピ４：なりたい自分の楽しみ方
レシピ５：もっと人生をコーディネイト！
下記クリックで好きな項目に移動
なりたい自分になる方法：簡単３ステップ
『こういう人になりたい！！』
と思っても、実際はどこから手を付けていいのかわからないですよね…。
はぁ…。
そんな時は、この３ステップを試してみましょう！
なりたい自分になる方法１：目的地をハッキリさせる！
目的地が分かれば、おのずと『現在地』が分かってきます。
あなたのゴールはどこですか？
『なりたい自分になるレシピ２』をしっかりと実践すると、本当になりたい自分像がイメージできます。
リアルにイメージができれば…
- どんな髪型？
- どんなメイク？
- どんなファッション？
- どんな服装？
- どんな表情？
- どんなお仕事スタイル？
- １日の過ごし方は？
- どんな言葉をかけられている？
- 収入は？
という問いかけにもすぐに答えることができるはずです！
生活や忙しさに追われ、自分自身を見失ったまま目的がない日々を過ごしているうちは、絶対に『なりたい自分』に近づくことはできません。
目的地をしっかり設定することが大切な第１のステップです！
なりたい自分になる方法２：理想と現実のギャップを知る！
目的地が明確になったら、次は『理想と現実のギャップ』を確認しましょう！
『なりたい自分』と『今の自分』にどのようなギャップ（差）があるでしょうか？
ギャップだらけでも、しっかりと把握することが重要！！！！
例）お金面のギャップ
『なりたい自分』は、月収３００万円
↓
『今の自分』は、月収０円（専業主婦）
↓
その差は？
↓
３００万円
どのような場合も、その差を埋めることは可能です！
- そのギャップを埋める方法は？
- 他の角度からその差を埋められる？
など、本日の実践ワークをやりながら、１つ１つ確認してみてみましょうっ！
なりたい自分になる方法３：行動する上での自分軸を明確に！
『なりたい自分』と『今の自分』との間のギャップを把握したら、実際にそのギャップを埋める行動を起こしていきます。
でも、ちょっと待って！！
その前に、とても大切なことがあります。
それは…
行動する上での『自分軸』の設定です！！！
世の中には、結果を出す為に『自分のやりたいこと』を無視して行動する人がどれだけいるでしょうか？
実際は、ほとんどの人が自分軸を曲げながら行動しているのが現状です。
例）
- 本当はPRなんてしたくないのに、生活の為に商品をPR
- 本当は縛られたくないのに、会社員で残業続き
- 本当は資格に興味がないのに、とりあえず勉強
- 本当は堂々としたいのに、他人の顔色をうかがう毎日
- 本当は家族の時間を大切にしたいのに、SNSに縛られる
あなたにも当てはまるところはありませんか？
でも、本当はこれって辛いですよね…。
不満やストレスが増えますよね…。
『なりたい自分』に近づく為に、自分の大切にしていることを犠牲にしては絶対にダメです！
まずはしっかりと『自分軸』を明確にし、その上で行動をおこしていきましょう！
知っておきたい『時間』のズレ
ちなみに…
- 目的地が決まった！
- ギャップも明確にできた！
- 自分軸も確立できた！
さぁ！行動だー！！！！
と頑張っても、結果はすぐには出ません。
わかっているつもりでも、いざ行動を始めると悩み始める人が多いので確認しておきましょう！
知っておきたい時間のズレ１：何事も結果は後からついてくる
例）
YouTubeを１本作成・UPした。
↓
全世界の人に視聴されて収入１億円ゲット！
↓
あたいもヒカキンの仲間入りだーい！
…。
バッキャロー！！！！！
こんなことはありえません。（←可能性は０ではないかもだけど。）
普通は、毎日の行動が少－－－－－－－－－－しずつ積み重なって、やがて大きな結果へと結びつくはずです！
知っておきたい時間のズレ２：農業の法則を忘れない
『何事も結果は後からついてくる』
とはいえ、検討違いな努力をしても『なりたい自分』にはなれません。
そんな時は、農業の法則を思い出しましょう！
農業の法則とは…
- 土づくり
- 種まき
- 水やりなどのお世話
- 収穫
この自然の流れのことを意味します。
つまり！
しっかり収穫したいなら、収穫までの土台づくりを怠ってはいけない！ということ！
例）
カチカチの土に種をまいても芽はでません。
そもそも種をまかなければ育つものがありません。
やっと芽が出ても、水やりを怠れば枯れてしまいます。
『なりたい自分』に近づくために行動を起こす場合、「今は、土づくりの時間だ！」と『じーっと耐える期間』があることを心に留めておきましょう！
１日、２日、１週間、半年、目に見えない変化がなくてもあなたは『なりたい自分』に近づいています！
知っておきたい時間のズレ２：成長を記録し続けよう
ただ、『土づくりの時期』と分かっていても、途中で心が折れる場合もありますよね！
- 毎日同じことの繰り返し。
- 何も変化がない。
- わたし何やってんだろ…。
これはきっと誰もが通る道なので、最初から『対処法』を考えておきます。
大切なのは『記録する』ことです！
記録することを習慣にすれば
- 自分の行動の振り返り
- 自分の小さな成長
- ゴールまでの道のり
がハッキリとわかり、小さな達成感、小さな成功体験を繰り返すことができます！
本気で行動を起こしたいなら、手帳・ノート・メモなどに必ず記録するクセをつけましょう！
っということで、さっそく本日の実践レシピワークを進めてみて下さいっ！
レシピ２『なりたい自分の未来を描こう』ワークの続きになりますので、まだ終わっていない場合は、レシピ２から進めて下さいね～！
本日の実践レシピワーク
- てか、ギャップありすぎなんだけど…。
- なれない理由しか出てこない…。
- 自信ないな…。
「さぁ、理想と現実のギャップを埋めましょう」と言われても戸惑いますよね（笑）
今日のワークを実践すると、今の自分が考えるべきコトの優先順位がわかるようになります！
なりたい自分に「なれない理由」ばかりを並べて、自分の可能性にフタをするのはもう終わりっ！
１つ１つ勇気をもって考え、行動すれば、必ず道は開けます！
このワークの特徴：今の自分に必要なコト・自分軸がわかる！
じゃ、いってみよ～う！
ワーク１：理想と現実のギャップを把握する！
レシピ２『なりたい自分の未来を描こう』のワークで考えた『今、本当になりたい自分像』をイメージしながら、進めていきます！
まずは、『なりたい自分』と『今の自分』との差をいろんな角度からみてみて下さい！
※ギャップについて
- 環境面のギャップ
- お金面のギャップ
- スキル面のギャップ
- メンタル面のギャップ
なりたい自分像がハッキリしないと手が進まないので、「なかなか思い浮かばないなぁ…」という場合は、前回のワークをやり直すことをおすすめします！
ワーク２：どんな状態になればイメージに近づく？
次は、どんな状態になれば『なりたい自分』のイメージに近づけるのか？を考えていきます。
この時のポイントはコチラ！
ポイント：手段や行動は後から考える！
- これはできないから…
- これはムリだから…
- これは理想すぎるから…
と思考をストップさせるのは禁物です！
できるかできないかは考えず、『現状がどう整うとイメージに近づくか？』を考えてみて下さいねっ！
ワーク３：最初に自分の軸を決めておく！
最後のワークは『自分軸』の設定です！
この自分軸は、『マンダラチャート』を使って考えていきます！
マンダラチャートの考え方
マンダラチャートは３×３の９マスの枠で構成されるフレームワークです！（手書きでゴメンやで）
- 中心のピンク色：テーマ
- 中心を囲む８つの黄色：関連するもの
計画・アイデア・勉強・スケジュール作成・目標設定など、あらゆるシーンに応用できますっ！
今回はピンク色の中心を『大切』という言葉を入れて、自分が大切にしているモノ・コト・ヒトなどの発想を広げていきましょう！
あなたの大切にしている『軸』が発見できちゃいます！
まとめ
今日のワークで、『なりたい自分に近づくヒント・自分軸』を見つけることはできたでしょうか？
なりたい自分に近づくヒント・自分軸が発見できたら、次はいよいよ『あなたらしい逆算計画の方法』を学んでいきます！
次のレシピ
↓
４日目『なりたい自分の楽しみ方』
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