わたしには一体何ができるんだろう…。

さちこ

はぁ…。毎日時間に追われてるだけだ…。

この記事は、なりたい自分の可能性の見つけ方について、主婦のためにやさしく解説をしています。

このレシピワークを実践するとあなたはこうなります。

本日は１日目のレシピです！

レシピ０：このサイトの楽しみ方

レシピ１：なりたい自分の探し方（←今ココ）

レシピ２：なりたい自分になるには

レシピ３：なりたい自分になる方法

レシピ４：なりたい自分の楽しみ方

レシピ５：もっと人生をコーディネイト！

なぜわたしは『なりたい自分』になれないの？

なりたい自分がわからない…。

でも、知り合いのキラキラしたSNSを見るとなぜかモヤモヤしてしまう…。

はぁ…。

どうして自分だけこんな気持ちになるだろう…。

と落ち込む日もありますよね…！

本当はどんな自分になりたいんだろう？

本当はどんな人生を生きたいんだろう？

今日は一緒に考えていきましょう！

主婦のあなたが『なりたい自分』に出会えない理由

とてもシンプルです。

1. 時間に追われているから
2. 探し方がわからないから
3. イメージがわかないから
4. 自分はダメ人間だから

モヤモヤの原因は、どれかに当てはまっていませんか？

原因がわかれば対策ができるので１度立ち止まって考えてみましょう～！

ちなみに、お料理で考えてみるとわかりやすいです。

１日少しのすき間時間を見つけて、レシピ本を開き、イメージを固めて材料をそろえて練習すれば『本格ミネストローネ』は必ずつくれるようになります！

これと同じように、あなたも、時間を見つけて、ワークをすすめ、イメージを固めて１歩踏み出すことで必ず『なりたい自分』で人生をコーディネイトできるようになります！

ぜひ、諦めずに５日間のワークを頑張ってみてくださいねっ！

なりたい自分を見つける方法【簡単】

『なりたい自分』の簡単な探し方をご紹介します！

そ・れ・は…

自分にしか出せない『オリジナル本を出版する』イメージを持つことです！

とっても使いやすいと評判の、なりたい自分を見つけて育てる『ワークシート』を手元に準備してさっそくやってみましょう！

本日の実践レシピワーク

• いやいや本なんて興味ないし。
• たいした経験もないし…。
• 出版しても誰も読みたくないやろ…。

と思いたくなる気持ちは一旦置いといて（笑）、『オリジナル本の発行が決まっている』と仮定してワークを進めてください。

ワーク１：オリジナル本の方向性を考えよう

まずは、自分の好き・嫌い・得意・不得意などを細かく書き出していきます。

• 好きなこと
• 嫌いなこと
• 得意なこと
• 調べたり、勉強が苦にならないこと
• よくお金をつかうモノ・コト
• よく時間をつかうモノ・コト

それぞれ、思いつく限り書き出してみましょう！

ワーク２：オリジナル本のスタイルを決めよう

本のスタイルは大きく分けると３つです。

1. 新聞やフリーペーパー（←強引に本とする）
2. 雑誌
3. 専門書

新聞やフリーペーパーの特徴

忙しいサラリーマンからお年寄りまで、『幅広い層』に届く。

発行頻度のイメージ：毎日・毎週

例：〇〇新聞　など。

雑誌の特徴

主婦向け・OL向け、ママ向けなど、本別に『少し限られた層』に届く。

発行頻度のイメージ：１カ月に１回・２カ月に１回

例：サンキュ・日経ウーマン・リンネル　など。

専門書の特徴

興味がなければ一生開くことのないジャンル。かなり限定された層に届く。

発行頻度のイメージ：１度きり。

例：日本の城・プログラミング入門　など。

あなたなら、どんなスタイルで本を出したいですか？

『売れそうだから』『書きやすそうだから』という理由ではなく、『このスタイルがなんか好きだなぁ～』という自分の感覚で選んでみてくださいね！

ワーク３：本のおおまかな内容を決めよう！

ワーク１で書き出した『方向性』をもう１度見返します！

• 気になる単語にマルをする
• これからも続けたいモノ・コト

を意識して、本のおおまかな内容を決めてみましょう！

実際に、いろんなジャンルの本を手に取って内容や目次を確認してみるのもいいですねっ！

自分に置き換えながら、どんどんアイデアを膨らませていきましょう～！

ワーク４：自分の経験を入れ込もう！

あなたにしか出版できない本なので、『あなただけの経験』を入れ込みます。

これまでの人生、あなたはどんな経験がありますか？

• 自分しか経験していないことカモ？（失敗など何でも）
• 自分はこういう人の悩みや不安を解決できるカモ？
• 自分はこういう人の気持ちに寄り添えるカモ？
• 自分的に小さな成功体験カモ？

という視点で、本の内容にあったものを書き出してみましょう！

…カモ？というレベルで大丈夫です！！

自分にとっての当たり前は、他人にとっての貴重な情報かもしれません。

誰にも見せないものなので、人と比べず、自分を過小評価せず、好きに書き出してくださいね！

ワーク５：この本を読んでほしいたった１人の人を決めよう！

せっかく本を出版するなら、誰かに喜んで読んでもらいたいですよね！

• この本、面白くなかったわ～
• この本、誰が買うの？
• この本、早く売りたいわ～

という人よりも

• めちゃくちゃ面白かった！
• 友達や家族にもすすめちゃった！
• 保存用にもう１冊買っちゃった！

と喜んでくれる人に届けていきたいです！

（※本の内容と経験がつながらなくても気にしなくてOK牧場！）

あなたの中で、『こんな人に読んで欲しいな～』というイメージ像を自由に決めてみて下さい！

ココはとても重要なポイントです！

こういう人いるいるー！っという感じで、リアルに想像できるレベルまで細かくイメージ像を設定していきましょう！

もし、時間がかかるなら、あなたの大好きな家族や友人をイメージしてもイイですね！

ワーク６：本を読んだ後、その人はどんな気持ちになる？

もし実際にあなたの書いた本を、『読んで欲しいたった１人の人』が読んだら、その人はどんな気持ちになるでしょうか？

• 面白かった！
• 共感した！
• 役に立った！
• 得をした！
• 節約になった！（時間・お金など）

どれかに当てはまっていますか？

ワーク７：本のタイトルを決めよう！

いよいよ本のタイトルを決めます！

多くの人に読んでもらう為に、どんなタイトルをつければ良いでしょうか？

タイトルをつけた『想い』などをしっかり記録しておくとイイですよっ！

何かにつまづいた時、きっとあなたを助けてくれます！

ワーク８：最後にまとめてみよう！

自分にしか出せない『オリジナル本を出版する』イメージ

今までのレシピワークをサクっとまとめてみましょう～！

詳しい内容が決まっていなくでも全然大丈夫ですよ！

中身はこれから！先に未来を設定しておくことが大切です！

全ての〇に当てはめることができたら、今日のワークは完成！！！！！

／
お疲れ様でしたーーーー！
＼

本の出版を通して、少－－－－しだけ自分の可能性や未来が想像できましたか？

さちこ

難しいけど楽しいぃー！

まとめ

視野が狭くなっている私たち主婦は、まずは自分と向き合うことから始めて『なりたい自分』を見つけていくのが最も効果的です！

次は、あなたのビジョンを明確にしていきます！

さぁ、いよいよ本当の『なりたい自分』が発見できちゃいますよ～

次のレシピ

↓

２日目：『なりたい自分になるには』